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8、試述影響力量素質(zhì)練習(xí)的基本因素。
答案要點(diǎn)：一、與人體生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān)的因素：1、性別;2、年齡;3、體型;4、身高與體重;5、脂肪;6、睪丸酮激素。
二、肌肉的形態(tài)，組織結(jié)構(gòu)：1、白肌纖維在肌肉中比例;2、肌肉的生理橫斷面;3、肌肉的初長(zhǎng)度;4、參與活動(dòng)的肌纖維數(shù)量;5、肌肉的牽拉角度 ;6、肌肉收縮的形式。
三、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機(jī)能：1、神經(jīng)過程的頻率和強(qiáng)度;2、神經(jīng)中樞對(duì)肌肉活動(dòng)的支配和調(diào)解能力。
四、營(yíng)養(yǎng)系統(tǒng)的供能能力 。
五、心理因素。
六、訓(xùn)練因素：1、負(fù)荷強(qiáng)度與重復(fù)次數(shù);2、動(dòng)作速度;3、以肌肉收縮形式為基礎(chǔ)的不同訓(xùn)練方法;4、原有的訓(xùn)練基礎(chǔ)。
七、其他因素：1、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充;2、溫度;3、紫外線照射。
綜上所述，決定和影響力量素質(zhì)的因素是多種多樣的，認(rèn)識(shí)和理解這些因素，有助于力量素質(zhì)訓(xùn)練的科學(xué)性、有效性、合理性。
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