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1、試舉例說明反應(yīng)速度、位移速度和動作速度的訓練方法和手段。
答案要點：反應(yīng)速度：信號刺激法;運動感覺法;移動目標練習法。
動作速度：單一動作計時練習法;負重練習法;借助環(huán)境條件訓練法;
位移速度：計時跑;借助外力練習法;利用跑的專門練習;發(fā)展運動員的速度力量。
2、運動員選材主要應(yīng)考慮哪幾個方面的因素?
答案要點：身體形態(tài);身體素質(zhì)水平;生理機能指標;運動行為因素;遺傳因素;年齡因素。
3、論述兒童少年運動訓練中應(yīng)注意的問題。
答案要點：(1)防止重身體素質(zhì)訓練，輕運動技術(shù)學習與掌握;
(2)防止過早和狹窄的專項訓練;
(3)防止采用大強度訓練;
(4)選擇合理的力量訓練組合;
(5)選擇和設(shè)計適合兒童少年的田徑教學訓練方法與運動器材。
4、為什么說力量素質(zhì)影響并促進其他身體素質(zhì)的發(fā)展?
答案要點： 任何身體素質(zhì)都是通過一定的肌肉工作方式來實現(xiàn)的，而肌肉的力量是人體一切活動的基礎(chǔ)。力量素質(zhì)決定速度素質(zhì)的提高，耐力素質(zhì)的增長，柔韌素質(zhì)的發(fā)揮和靈敏素質(zhì)的表現(xiàn)。
(1)、力量素質(zhì)的增長有助于速度素質(zhì)的提高。因為肌肉的快速收縮是以其力量為前提的。一名短跑運動員如果沒有兩條強有力的腿，那是不可能取得優(yōu)異成績的。
(2)、力量素質(zhì)也有助于耐力素質(zhì)的增長。從生活常識中可以得知，一個強有力的人總比體弱者能持續(xù)活動更長的時間。
(3)、力量、速度的提高會增加肌肉的彈性，促進靈敏素質(zhì)和柔韌素質(zhì)的發(fā)展。
5、試述運動訓練理論研究的特征。
答案要點：(1).運動訓練理論表現(xiàn)出多學科知識的綜合性;
(2).運動訓練活動對新學科知識的高度敏感性;
(3).運動訓練理論對訓練實踐的直接指導性;
(4).運動訓練理論的發(fā)展表現(xiàn)出高度的滲透性;
(5).運動訓練理論研究成果表現(xiàn)出高度的超前性。
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