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一、新課導入
師：上課，同學們好。
生：老師好。
師：請坐，上課之前，老師給大家播放一段視頻，同學們在觀察視頻的同時，思考一個問題，你們在視頻中都看到了什么?(開始播放)視頻播放完了，哪位同學說一說?
生1：我看到了運動過程中膝蓋、肘關節(jié)受傷了。
生2：我看到了有的受傷之后需要緊急處理。
生3：我看到了受傷的表情非常痛苦，無法繼續(xù)運動。
師：同學們都看到了很多內(nèi)容，對，這就是運動中發(fā)生的損傷，運動損傷不僅會影響我們的身體健康，而且會嚴重影響我們的運動能力。那同學們你們知道運動損傷的相同點和不同點嗎?
生1：相同點是，限制了我們的運動。
生2：不同點是，不同損傷部位、方式，處理方法不同。
師：對，同學們都說得很好，運動損傷極大地限制了我們的運動能力，而且不同的運動損傷處理的方式有很大的不同，做好哪些運動前的準備活動可以有效地避免運動損傷的發(fā)生?這節(jié)課我們一起來學習常見運動損傷的預防和緊急處理。
(板書：常見運動損傷的預防和緊急處理)
二、知識新授
活動一：運動損傷發(fā)生的原因有哪些?(板書)5分鐘
師：同學們呢，運動損傷發(fā)生的原因有哪些呢?
生1：思想上不重視。(板書)
師：這位同學說是思想上不重視，認為準備活動不重要。還有其他答案嗎?
生2：場地設施不安全。(板書)
師：這位同學說場地設備原因，對，當場地設備不安全的時候也容易造成運動損傷。這是客觀因素。還有其他的嗎?
生3：心理緊張。(板書)
師：這位同學說心理緊張。同學們，總結剛才大家的回答，造成運動損傷的有主觀和客觀兩方面的原因。主觀上有注意力不集中，運動量過大，技術不成熟等;客觀原因有天氣惡劣，保護不到位，運動器械故障等。我們了解了造成運動損傷的原因，也知道了他的危害，那我們想不想去預防它呢?
生：想。
活動二：預防運動損傷的要求有哪些?(板書)
師：運動過程中損傷的危害如此之大，我們怎樣來預防，要求有哪些呢?同學們帶著這個問題，按照我們預先分成的8個小組，進行分組討論，給大家10分鐘時間，時間到后，每組派出一名代表，匯總一下你們組所討論的結果，我們看哪一個組匯總的最多，正確率最高。好，開始。
師：(巡回指導)嗯，你們組討論得很激烈，老師期待你們的結果。你們組討論得這么多啊，來來來，老師給你們點個大大的贊。
師：時間到，哪個組先來說說?好，你們組率先舉起手，請說。
生1：個人方面有三個要求，a.著裝合理，正確佩戴護具b.積極鍛煉，及時關注自己身體狀況c.掌握運動損傷的緊急處理方法。(板書)
師：對，個人方面的要求，從自身做起能更好地預防運動損傷的發(fā)生。還有其他答案嗎?
生1：a.環(huán)境方面。(板書)
師：對，我們要注意坑洼地方，不再不明水域游泳。增強安全意識可以有效杜絕運動損傷。還有其他答案嗎?好，你們組，請說。
生2：b.器械方面。(板書)
師：對，在器械方面，及時檢查設施和運動器具是否完好無損，結實可靠。還有嗎?
生3：c.及時增添衣物，注意保暖。(板書)
師：對，夏季炎熱環(huán)境中運動要防止中暑，冬季寒冷環(huán)境中運動，要注意保暖和適時增減衣物。
師：好了，同學們總結得很好，其實預防運動損傷有很多方法，比如運動開始前要熱身，結束后要放松;運動中負荷要適宜，量力而行，避免運動過度;遵循動作要領，加強保護幫助，完成動作堅決果斷;精力集中，切忌運動時注意力不集中;遵守體育課堂常規(guī)和體育比賽規(guī)則，杜絕嬉笑打鬧，嚴禁粗野動作和故意傷害。
活動三：如何對運動損傷緊急處理?(板書)10分鐘
師：同學們，根據(jù)損傷部位有無出血點或皮膚黏膜是否破損可以分為開放性和閉合性運動損傷。像擦傷就屬于開放性運動損傷，他的處理方法：用生理鹽水洗凈創(chuàng)面，傷口周圍用
酒精或雙氧水消毒，用碘伏等涂抹傷口，也可用創(chuàng)可貼保護傷口。傷口創(chuàng)面大、污染嚴重時要注射破傷風或抗病毒血清。我們現(xiàn)在已經(jīng)知道了擦傷的處理知識，接下來請同學們按照小組為單位來討論一下骨折屬于哪種運動損傷，應該怎樣進行處理?我們用5分鐘時間來討論一下，開始討論吧。
師：看大家討論得非常激烈，現(xiàn)在請各小組派代表來回答一下。
生1：骨折開放性和閉合性運動損傷都會出現(xiàn)。開放性骨折后要立即止血，防止傷者休克。開放性和閉合性骨折應盡快將骨折端進行固定，使傷處不再活動，以減輕疼痛并避免進
一步損傷。
師：回答得比較全面了，其他組還有補充嗎?
生2：固定材料可就地取材，如木板、木棍、樹枝、雨傘或較厚的書本等，固定帶可用繃帶、腰帶、布條或背包帶等。固定要牢靠，松緊要適度，固定后應及時送醫(yī)院檢查和治療。
師：剛才兩組代表回答得太贊了，不僅說出了運動損傷的類型，還詳細描述了處理方法。老師再給大家來分享一下閉合性運動損傷的處理知識。急性閉合性軟組織損傷包括肌肉拉傷、關節(jié)扭傷、挫傷等，在這類傷病發(fā)生后的24-48小時之內(nèi)，進行科學的處置將減輕傷者的疼痛，促進損傷恢復。
師：其處理方法包括：中止運動、冷療、加壓包扎、抬高患處四個步驟。中止運動受傷后應盡快停止運動，以最舒適的姿勢進行休息。冷療受傷后立刻對傷處進行冷敷，或采用局部噴射冷凍劑，以及冷水沖淋等辦法，使局部血管收縮，以減輕傷情。傷情嚴重者，在傷后24小時內(nèi)，每2小時進行一次冷敷，每次10分鐘。24小時之后方可轉為熱敷。加壓包扎利用繃帶等對扭傷處進行加壓包扎，以減少患處的出血和腫脹。固定時不可包扎得太緊，以免阻斷血流。抬高患處在損傷發(fā)生后的24-48小時內(nèi)，盡量使受傷部位高于心臟，以減少和消除腫脹。
師：好，現(xiàn)在老師給大家5分鐘時間，同學們在小組長的帶領下根據(jù)圖片展示快速說出運動損傷的類型及處理的方法。5分鐘之后，每組派出一名代表，展示一下你們組的練習成果，同學們在練習的時候要相互幫助、及時提醒，開始練習。(巡回指導)這位同學回答得非常正確。繼續(xù)加油!
師：停，時間到，哪個組率先展示一下。好，你來。
師：不錯，語言規(guī)范，解釋到位。
三、課堂小結
師：同學們，課程已經(jīng)接近尾聲了，課程的最后，老師想問一下大家，你們這節(jié)課都有哪些收獲啊?這位同學，你來說。
生1：我學到了運動損傷的原因及要求。
生2：我學會了常見損傷的處理方法。比如擦傷要先消毒再處理等。
生3：我學會了閉合性運動損傷的處理方法。
師：同學們，預防運動損傷有很多方法，比如運動開始前要熱身，結束后要放松;運動中負荷要適宜，量力而行，避免運動過度;按照動作要領，加強保護幫助，完成動作堅決果斷;精力集中，切忌運動時注意力不集中;遵守體育課堂常規(guī)和體育比賽規(guī)則，杜絕嬉笑打鬧，嚴禁粗野動作和故意傷害。通過本節(jié)課的學習，我們了解了常見運動損傷的危害和預防措施。培養(yǎng)學生面對突發(fā)事件處理能力，樹立“預防為主”的安全意識，努力做好運動中的預防和保護工作，確保健康成長。
四、板書設計
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