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第一題
請簡述一下背越式跳高的技術(shù)要點。
【參考答案】
開始采用直線助跑，雙肩要下垂，用腳前掌著地，跑時具有彈性;提高重心，步幅均勻，不斷加速;進(jìn)入弧線跑時，外側(cè)擺動腿富有彈性地蹬地。整個過程要有節(jié)奏和富有彈性，起跳點合理準(zhǔn)確。起跳時，外側(cè)腳為起跳腳，蹬地有力，垂直向上，使身體充分向上騰起，起跳時離橫桿較遠(yuǎn)的一臂使頸地向上擺動，擺動腿的擺動應(yīng)從屈膝的起跳腿旁開始，以膝蓋領(lǐng)先，先屈膝折疊，后跳高架的遠(yuǎn)端支柱上方用力擺出。當(dāng)擺動腿擺到起跳腿前方之后應(yīng)向里轉(zhuǎn)，而小腿和腳要稍許外展。這樣的積極動作，有助于使骨盆保持在起跳力量的作用線上，圍繞縱軸產(chǎn)生轉(zhuǎn)身動作。此時，頭應(yīng)補(bǔ)償性地轉(zhuǎn)向橫桿。過桿時，立即屈髖收腹，下顎迅速引向前胸，同時雙腿補(bǔ)償?shù)馗吲e兩小腿積極向上甩起。應(yīng)注意，落地前的收腹舉腿，以背先著地，或團(tuán)身以肩先著地，然后再做一個后滾翻。為了控制騰越方向，頭部不能后仰，要注意在落墊過程中，眼睛始終要注視著橫桿方向。
第二題
本節(jié)課的教學(xué)重難點是什么?如何設(shè)置教學(xué)重難點?
【參考答案】
教學(xué)重點：助跑和起跳的銜接，過桿的技術(shù)動作。
教學(xué)難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合以及克服心理恐懼。
重點：在一個技術(shù)動作中處于核心地位的動作，關(guān)系整個技術(shù)動作成敗的關(guān)鍵技術(shù)。
難點：學(xué)生在動作技術(shù)與技能學(xué)習(xí)中，感到接受起來有困難的，不容易理解的環(huán)節(jié)、達(dá)成教學(xué)目標(biāo)過程中可能遇到的障礙，需要學(xué)生下氣力去學(xué)，學(xué)不會或?qū)W得不好就難以完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。
第三題
本節(jié)課的設(shè)計思路是什么?
【參考答案】
依據(jù)最新課程標(biāo)準(zhǔn)，以堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長;激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識;以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位;關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一位學(xué)生受益的思路大概可以從以下七個方面進(jìn)行設(shè)計：
確定學(xué)時教學(xué)目標(biāo);排列教學(xué)內(nèi)容;針對教學(xué)內(nèi)容組織教法;安排各項內(nèi)容教學(xué)時間和各個練習(xí)的次數(shù);設(shè)計課的生理負(fù)荷和練習(xí)密度;計劃本課所需的場地器材和用具;課后小結(jié)。
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