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一、談?wù)勀惚竟?jié)課的教學目標。
【參考答案】
本節(jié)課主要從知識與技能、過程與方法、過程與方法三個方面設(shè)立教學目標：
1.知識與技能：學生可以運用正確跑的方法練習，掌握1～2種發(fā)展速度和快速跑的鍛煉方法，學會運動負荷的自我監(jiān)控。
2.過程與方法：通過牽引跑、變速跑、信號跑的練習方式，體會參與學習和鍛煉的樂趣，提高思維的參與性和獨立性，養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。
3.情感態(tài)度與價值觀：通過練習不斷激發(fā)自尊心和自信心，獲得成就感。通過比賽在歡樂的氣氛中體會克服困難的意志品質(zhì)。
二、本節(jié)課的設(shè)計思路是什么?
【參考答案】
依據(jù)最新課程標準，以健康第一的指導(dǎo)思想為本節(jié)課的設(shè)計思路大概可以從以下七個方面進行設(shè)計：確定學時教學目標;排列教學內(nèi)容;針對教學內(nèi)容組織教法;安排各項內(nèi)容教學時間和各個練習的次數(shù);設(shè)計課的生理負荷和練習密度;計劃本課所需的場地器材和用具;課后小結(jié)。
三、本節(jié)課的重難點是什么?
【參考答案】
【重點】
掌握發(fā)展速度和快速跑能力的學、練方法。
【難點】
加快步頻、增大步幅
四、采用哪些方法可以提高步頻和步幅?
【參考答案】
提高增加步頻的方法有很多：可以通過固定步長的高頻率跑、高抬腿跑、大車輪跑
增大步幅可以通過拉伸練習：通過弓箭步和柔韌性練習來增大步幅
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