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一、指導(dǎo)思想
以“學(xué)生發(fā)展為本”、以培養(yǎng)與激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣和參與體育活動(dòng)的積極性、主動(dòng)性為指導(dǎo)思想，結(jié)合教材特點(diǎn)和高中學(xué)生心理、生理特點(diǎn)，通過多種手段和方法激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生充分感受體育運(yùn)動(dòng)的快樂;在體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生自主探討、互相合作和克服困難的能力，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人，為學(xué)生的健康成長打下良好的基礎(chǔ)，從而樹立終身體育的意識(shí)。
二、教材分析
教材分析是上好一堂課的前提條件，在正式內(nèi)容之前，我要先談一談對(duì)教材的理解：排球正面雙手上手傳球動(dòng)作是排球的技術(shù)之一，是組織進(jìn)攻的主要技術(shù)動(dòng)作，且是全隊(duì)組織配合中重要的部分。通過學(xué)習(xí)可以發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)、靈敏身體素質(zhì)，特別是對(duì)增強(qiáng)靈敏素質(zhì)具有顯著作用。上次課程學(xué)生了解排球的基礎(chǔ)知識(shí)和手型，為排球教學(xué)做好的充分的準(zhǔn)備。同時(shí)排球是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的比賽項(xiàng)目，可通過學(xué)習(xí)排球感受團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
三、學(xué)情分析
合理把握學(xué)情是對(duì)以學(xué)生為中心的教學(xué)理念的具體落實(shí)，我面對(duì)的學(xué)生群體特點(diǎn)如下：本課教學(xué)對(duì)象為高中學(xué)生，處在該年齡段的學(xué)生身體素質(zhì)較好，接受新事物能力強(qiáng)，反應(yīng)敏捷。經(jīng)常參與體育運(yùn)動(dòng)并具備了一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和自我保護(hù)能力。喜歡集體練習(xí)項(xiàng)目。在教學(xué)中設(shè)置集體性比賽、練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生理解和認(rèn)識(shí)個(gè)人、團(tuán)體以及個(gè)人與團(tuán)體的關(guān)系。速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)在該學(xué)段處于關(guān)鍵發(fā)展時(shí)期。靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感，學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動(dòng)作較快。神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快，興奮和抑制的機(jī)能有所增強(qiáng)，控制和調(diào)節(jié)自己行為的能力提高明顯。
四、教學(xué)目標(biāo)
基于對(duì)教材和學(xué)情的分析，我將本課的教學(xué)目標(biāo)設(shè)定為：
1.學(xué)生能夠說出正面雙手上手傳球球的動(dòng)作要領(lǐng)，85%能夠準(zhǔn)確做出該動(dòng)作。
2.通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3.在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
為了達(dá)到我的教學(xué)目標(biāo)，我將教學(xué)的重難點(diǎn)確定為：
【重點(diǎn)】傳球時(shí)的手型、擊球點(diǎn)和傳球時(shí)全身協(xié)調(diào)用力。
【難點(diǎn)】傳球時(shí)全身協(xié)調(diào)用力。
六、教學(xué)方法
根據(jù)本課教材和學(xué)生的實(shí)際，為了更好調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，充分發(fā)揮他們的主體作用，我本著“以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，以快樂為主線，以學(xué)練為宗旨”的主題思想，特采用以下教學(xué)方法：
1.講解示范法：通過精練適度的語言講解，使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念;以優(yōu)美的示范，利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。
2.問答法：通過一問一答的形式啟發(fā)學(xué)生的思維，培養(yǎng)學(xué)生的思考能力和語言表達(dá)能力。
3.預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法：用正確的方式幫助學(xué)生掌握正確的動(dòng)作方式。
七、教學(xué)過程
我認(rèn)為鉆研教材，研究教學(xué)法是上好一門課的前提和基礎(chǔ)，而合理的安排教學(xué)程序則是最關(guān)鍵的一環(huán)，為了使學(xué)生學(xué)有所獲，我將從以下幾個(gè)方面開展我的教學(xué)過程：
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
在導(dǎo)入部分我會(huì)采用提問的方式來激發(fā)學(xué)生的興趣如：同學(xué)們，你們都知道排球里面的靈魂人物是誰嗎?對(duì)!二傳，他主要組織進(jìn)攻的作用。那么你們知道他應(yīng)用最多的技術(shù)是什么嗎?是的，是傳球。
那么我們今天就來學(xué)習(xí)最基本的一項(xiàng)傳球技術(shù)——正面雙手上手傳球。我通過這樣的方法可以讓學(xué)生對(duì)排球知識(shí)進(jìn)行了解，同時(shí)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
(二)準(zhǔn)備部分
針對(duì)本課教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，準(zhǔn)備活動(dòng)我將采用游戲聽數(shù)接球和配樂韻律操練習(xí)：
首先聽數(shù)接球游戲方法是將學(xué)生分為四組，分別圍成一個(gè)圓圈依次報(bào)數(shù)，選出一名隊(duì)長站在圓圈中央，喊出一個(gè)數(shù)字，相對(duì)應(yīng)數(shù)字的同學(xué)跑出來接球，如果沒有接住球，角色互換，依次進(jìn)行。
其次配樂韻律操，在體操隊(duì)形下進(jìn)行練習(xí)，通過教師講解示范，學(xué)生隨著音樂的節(jié)奏跟著做。
這樣安排一是旨在引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，在游戲中感受拋接球的時(shí)機(jī)，提高學(xué)生注意力。二是使學(xué)生的生理機(jī)能活動(dòng)能力從相對(duì)較低水平逐漸調(diào)動(dòng)起來，為人體進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)作好生理和心理上的準(zhǔn)備，并預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生;把徒手操配上音樂，樂與律的結(jié)合，營造藝術(shù)的氛圍，給學(xué)生以美的感受。
(三)基本部分
1.示范
首先，我會(huì)組織學(xué)生成四列橫隊(duì)，前兩排學(xué)生蹲下，這樣可以不遮擋后排學(xué)生的視線。我將采用正面和側(cè)面示范相結(jié)合這樣有利于展現(xiàn)傳球的手型，姿勢(shì)，同時(shí)在示范前我會(huì)提問學(xué)生，傳球的手型是怎樣的?傳球時(shí)擊球點(diǎn)在哪里?讓學(xué)生更加認(rèn)真的觀察動(dòng)作，提高學(xué)生的專注力。
2.講解
示范結(jié)束后為了加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解我會(huì)進(jìn)行示范講解，采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)，抬頭目視來球，雙手置于臉前。傳球時(shí)利用蹬地、伸膝、伸臂在額前上方一球遠(yuǎn)處擊球的后下方。
手型：兩手自然張開拇指相對(duì)成半球型，擊球時(shí)用食指全部，拇指內(nèi)側(cè)，中指第二三指關(guān)節(jié)觸球。
3.練習(xí)
按照循序漸進(jìn)原則，從簡單到復(fù)雜方法來逐步掌握動(dòng)作技術(shù)，安排如下練習(xí)：
(1)原地向上做拋接球練習(xí)。學(xué)生成四列橫隊(duì)站立，原地聽老師口令進(jìn)行練習(xí)。幫助學(xué)生掌握動(dòng)作順序，體會(huì)傳球手型和正確擊球點(diǎn)。
(2)原地傳球練習(xí)，每人一球連續(xù)向上自傳傳出高度由底到高。重點(diǎn)體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力和正確擊球位置。每人10次。
(3)相距4米一拋一傳練習(xí)。一人拋出帶弧線的球，一人傳球給拋球人。
(4)相距4米兩人對(duì)傳練習(xí)。
這樣設(shè)計(jì)練習(xí)環(huán)節(jié)符合學(xué)生認(rèn)知特點(diǎn)遵循由易到難的順序，同時(shí)在練習(xí)的過程中我也會(huì)巡視指導(dǎo)，針對(duì)學(xué)生的易犯錯(cuò)誤進(jìn)行及時(shí)糾正，如學(xué)生在傳球過程中上下肢不協(xié)調(diào)，擊球點(diǎn)、手型等問題，這樣能夠突破教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)，讓學(xué)生理解排球正面上手雙手傳球技術(shù)動(dòng)作，同時(shí)也符合新課程標(biāo)準(zhǔn)理念，體現(xiàn)以教師為主導(dǎo)學(xué)生為主體的教學(xué)原則。
4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示師生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。
5.檢驗(yàn)—接力比賽
在基本部分的最后進(jìn)行一個(gè)傳球接龍比賽將學(xué)生分為四組，每一組一個(gè)球，選出一名組長拋球，其余同學(xué)依次成一路縱隊(duì)站立，傳球給隊(duì)長后過后迅速跑到隊(duì)尾，依次進(jìn)行。在過程中掉球后必須從掉球處開始，用時(shí)最短獲勝。通過這樣的游戲既能鞏固本節(jié)課所學(xué)的動(dòng)作，又能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)競(jìng)爭的精神，激發(fā)學(xué)生的對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。
(四)結(jié)束部分
體育與健康的課程最后部分是結(jié)束部分，包含的內(nèi)容有：
1.放松活動(dòng)—配樂放松操
2.課堂小結(jié)
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
通過放松環(huán)節(jié)幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞，為下節(jié)做好身心準(zhǔn)備。教師的針對(duì)學(xué)練情況給予鼓勵(lì)、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。學(xué)生表現(xiàn)良好，積極主動(dòng)參與，達(dá)成我的教學(xué)目標(biāo)。
八、預(yù)計(jì)負(fù)荷
本課的練習(xí)密度：50%～65%;平均心率：140～160次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等;學(xué)生表現(xiàn)良好，積極主動(dòng)參與，達(dá)成我的教學(xué)目標(biāo)。
九、場(chǎng)地器材
排球30個(gè)、標(biāo)志物12個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、排球場(chǎng)。
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