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一、指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，在新課標的運動技能目標引導下對教學內(nèi)容進行靈活的處理，以學生的運動興趣為出發(fā)點，關注學生個體發(fā)展，并引導學生自主探究學習、獨立思考，以學生發(fā)展為中心，注重學生學習能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學生在練習中帶著問題主動去思考，激發(fā)學生學習興趣，提高學生的學習能力。
二、教材分析
自然跑和爬行對于培養(yǎng)小學生的學習興趣，發(fā)展體能，力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)起著重要作用，培養(yǎng)了果敢、機敏、頑強等心理品質(zhì)，通過教師引導，激發(fā)學生勇于拼搏的精神，為后續(xù)學習其他運動項目奠定重要基礎。
三、學情分析
水平一的學生其注意的集中性和穩(wěn)定性較差，在觀察時往往也只注意事物較突出的特征，缺乏順序性。其神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快，興奮和抑制的機能有所增強，控制和調(diào)節(jié)自己行為的能力提高較明顯，并且運動系統(tǒng)中肌肉發(fā)育尚不完全，含水份多，肌肉纖維較細，收縮功能較弱，耐力差，易疲勞，在教學中要多變換練習內(nèi)容。
四、教學目標
【知識與技能】
改進50米×8往返跑技術動作并進行教學比賽;進一步學習籃球雙手胸前投籃的技術動作，提高投籃的準確性。
【過程與方法】
發(fā)展學生耐久跑的能力，以及增強上肢力量和提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性。
【情感態(tài)度與價值觀】
培養(yǎng)學生吃苦耐勞的品質(zhì)、勇于克服困難的精神和敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣。
五、教學重難點
【重點】
腳蹬地方法正確，跑動動作和呼吸有節(jié)奏;一瞄籃，二蹬伸，三翻撥。
【難點】
上下肢的協(xié)調(diào)配合以及完成動作時全身協(xié)調(diào)用力。
六、教學方法
教法：講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法、游戲法
學法：探究法、觀察法，分組練習法
七、教學過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。然后我運用與學生交流的形式導入：教師簡單介紹中國長跑名將王軍霞進行導入，激發(fā)學生學習興趣同時拓展學生體育常識。
【教學意圖】教師利用導入的形式進行課題的引出，可以激發(fā)學生的學習興趣和積極性。
2.隊列隊形練習：原地踏步走、立定
【教學意圖】促進學生由下課狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯险n狀態(tài)的過渡，并明確本節(jié)的學習目標。隊列練習進一步集中學生的注意力，使身心都做好上課準備。
(二)準備部分
1.模仿勞動操
方法：全班同學在教師帶領下，模仿農(nóng)民勞作時的動作進行熱身活動。
2.輔助性練習：
(1)正、側壓腿。
(2)活動膝關節(jié)。
(3)活動踝腕關節(jié)。
【教學意圖】通過游戲激發(fā)學生學習的熱情，熱身活動，不僅提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，降低肌肉粘滯性，加大關節(jié)靈活性，也為新授技術的學習奠定基礎。
(三)基本部分
1.50米×8往返跑(16分鐘)
【動作方法】起跑后，加速跑20～30米(并不是最快速度的跑)，然后進行有節(jié)奏、深呼吸的途中跑(速度平穩(wěn))，離終點約30～50米時，加大擺臂速度、上體前傾角度稍大、邁開大步，奮力沖過終點線。
【教學步驟】
(1)組織學生進行勻速跑200米～300米，體會腳著地動作(1~2次)。
【教學意圖】讓學生勻速跑動，能夠使學生在頭腦中形成動作表象，體會腳著地的技術動作。
(2)原地慢跑150~200米，體會呼吸節(jié)奏。兩(三)步一呼，兩(三)步一吸。
【教學意圖】在第一個練習環(huán)節(jié)的基礎上，學生已經(jīng)對技術動作有初步印象，在這個練習環(huán)節(jié)中，學生能夠更好的掌握跑動過程中的呼吸節(jié)奏。
(3)小組討論，根據(jù)學生能力水平進行分組練習(2人一組)。
【教學意圖】課堂中設置小組討論環(huán)節(jié)體現(xiàn)了課堂學生主體的地位，在小組討論中可以鍛煉學生的思考能力和交流能力。
(4)學生兩人一組進行50米×8往返跑比賽(1次)。
【教學意圖】在技術動作基本掌握的基礎上，設置這個練習環(huán)節(jié)，增強學生對技術動作的鞏固。兩人一組還能培養(yǎng)團隊合作意識。
(5)教師出示評價標準，小組進行評價。
2.原地雙手胸前投籃(12分鐘)
【動作方法】雙手持球于胸前，兩腳前后開立，兩膝微屈，有腳跟提起，重心稍前移;投籃時，兩眼瞄準籃圈，兩臂隨著腿的蹬伸用力向前上方伸出，大拇指稍用力，手掌稍向外翻，使球出手后產(chǎn)生后旋先前飛行，兩手用力要均勻，全身動作協(xié)調(diào)一致。
【教學步驟】
(1)帶領學生集體復習原地雙手胸前投籃的動作要領。
【教學意圖】采用復習的形式進行本個環(huán)節(jié)，能夠使學生對該項技術動過更好的回顧。
(2)學生分散進行練習。
【教學意圖】分散練習這種自主練習的形式對于學生練習興趣和學習興趣的培養(yǎng)起到關鍵作用。
(3)召集學生、指名學生展示，進行評價(1~2次)。
【教學意圖】學生自主發(fā)言，這樣做可以讓學生的動腦能力得到加強。
(4)組織學生分組進行“攻破炮塔”比賽，教師巡視并用語言提示學生動作要領。
【教學意圖】在練習環(huán)節(jié)中設置小游戲，學生的積極性進一步得到提高。
(5)請學生參與裁判工作。
(6)召集、統(tǒng)計成績，評價比賽情況。
(四)結束部分
1.放松活動(1~2)
組織教學：四列橫隊體操隊形
要求：在音樂的伴奏下模仿小動物。
【教學意圖】在課堂學習的最后，為了使學生能夠從激烈的練習中過渡到相對穩(wěn)定的狀態(tài)，我會帶著學生隨著音樂進行拉伸性的練習。
2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
【教學意圖】檢驗本堂課教學目標的達成情況，為我的課后反思提供理論基礎。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
【教學意圖】培養(yǎng)學生的獨立品質(zhì)。
八、場地器材：
錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。
九、預計負荷：
練習密度：30%～35%;平均心率：120～140次/分;運動強度：中等偏上。
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